במערכת יחסים, לא תמיד ברור מה מקור הקושי – האם זה "אנחנו" או שזה משהו שקשור אליי באופן אישי? הנה כמה שאלות שיכולות לעזור לכם להחליט:
טיפול אישי – מתי הוא נכון?
🔹 אתם מרגישים שאתם מתמודדים עם דפוסים חוזרים של כעס, חרדה או ריחוק, גם בזוגיות וגם במערכות יחסים אחרות
🔹 יש קושי לבטא רגשות או להציב גבולות
🔹 התחושה היא שאתם "מאבדים את עצמכם" בתוך הקשר
🔹 יש אירועים אישיים לא פתורים (טראומות, דימוי עצמי נמוך, משברים) שמשפיעים על הקשר
🔹 אתם רוצים להבין את עצמכם טוב יותר, בלי קשר בהכרח לבן/בת הזוג
טיפול זוגי – מתי הוא מתאים?
🔸 יש קונפליקטים שחוזרים שוב ושוב, במיוחד סביב תקשורת, אינטימיות או גידול ילדים
🔸 יש תחושת נתק רגשי – כאילו אתם גרים יחד, אבל לבד
🔸 אתם רוצים לשפר את הדיאלוג, להבין איך להתנהל אחרת מול חילוקי דעות
🔸 אחד מבני הזוג מרגיש לא מובן או לא נראה
🔸 הייתה פגיעה באמון (למשל בגידה או שקר משמעותי) ורוצים לשקם
ומה אם גם וגם?
הרבה פעמים, השילוב בין טיפול אישי לזוגי הוא הפתרון הכי מדויק.
טיפול זוגי נותן כלים לתקשר טוב יותר, להבין מה עובר על הצד השני –
וטיפול אישי עוזר להבין מה מפעיל אותי, ולמה אני מגיב כמו שאני מגיב.
💡 טיפ חשוב: גם אם רק אחד מכם מוכן להתחיל טיפול – זה כבר צעד משמעותי קדימה.
